Beat your limit

ตารางออกแล้วนะค้าาาา มี 2 หัวข้อนะคะ . 1️⃣ "Fasting + จับคู่อาหารกับฮอร์โมน" วันศุกร์ที่ 31 ก.ค. หรือ วันอังคารที่ 4 ส.ค. * เลือก 1 วันที่สะดวกนะคะ * . เวลา : 10.30 - 17.30 น. ++ สถานที่ :...

สอนวิธีการทำ IF เรียนรู้ตั้งแต่ช่วงเวลาในการอด, การกินวันละมื้อ, การจับคู่อาหาร, การ ออกกำลังกายช่วงฟาส 2. ทำไมเราระบบเผาผลาญพัง (Survival Mode) 3. ทำ IF แล้วผม ร่วง ...

อ่านต่อ